Arándanos azules

 Los arándanos azules , una pequeña fruta de forma esférica, azul por fuera y de color rojo oscuro en su interior. Hoy, es una fruta famosa en nuestros mercados (España y Portugal) por la propaganda increíble que se ha hecho de ella porque se trata de una "súper fruta", por su gran poder de regeneración celular. 

Y lo es, lo que ocurre es que las otras frutas, como las manzanas, las naranjas, las fresas y todas las demás, también lo son. Todas las frutas tienen importantes beneficios para nuestra salud.

 
Hace un par de años sólo encontrabas los arándanos en tiendas muy especializadas, hoy, hasta en los puestos del mercado tradicional. 

Los arándanos azules aparecen con la primavera y continúan durante el verano. Me gustan mucho para combinarlos con los cereales del desayuno o con los zumos de frutas, sobre todo con los de fresas.