Arándanos azules

 Los arándanos azules , una pequeña fruta de forma esférica, azul por fuera y de color rojo oscuro en su interior. Hoy, es una fruta famosa en nuestros mercados (España y Portugal) por la propaganda increíble que se ha hecho de ella porque se trata de una "súper fruta", por su gran poder de regeneración celular. 

Y lo es, lo que ocurre es que las otras frutas, como las manzanas, las naranjas, las fresas y todas las demás, también lo son. Todas las frutas tienen importantes beneficios para nuestra salud.

 
Hace un par de años sólo encontrabas los arándanos en tiendas muy especializadas, hoy, hasta en los puestos del mercado tradicional. 

Los arándanos azules aparecen con la primavera y continúan durante el verano. Me gustan mucho para combinarlos con los cereales del desayuno o con los zumos de frutas, sobre todo con los de fresas. 

                    

Fresas

◼   A medida que nos adentramos en la primavera, empezamos a ver nuevas frutas en las tiendas como  las fresas  y su olor inconfundible que te avisa de que ya llegaron.

Las fresas siempre me traen buenos recuerdos de mi infancia, de las meriendas con batidos de fresas, de las últimas semanas de colegio, de los días de playa, del anuncio de la proximidad del verano.

 

Cuando visito a mi madre, por estas épocas, sé que siempre hay fresas en la nevera, son una de sus frutas favoritas o, tal vez,  la que más le gusta. 

A mí me gusta añadir las fresas a los cereales integrales para el desayuno o prepararme un batido de fresas por la tarde.